FÜHL RAUM YOGA
-Traumasensitives Schwangerschaftsyoga-
Ein besonderer Kurs für eine besondere Zeit der Veränderung.
Ein sicherer Raum für achtsame Körperarbeit mit sanften, somatischen Körperübungen, speziell für Frauen die einen sensiblen, unterstützenden Raum für sich und ihre Yogapraxis brauchen, in dem sie für sich Ressourcen und innere Stabilität aufbauen können, für ein selbstbestimmtes Geburtserlebnis.
Eine Praxis mit viel Wahlfreiheit, um genau auf deine Bedürfnisse und Grenzen in dieser Zeit einzugehen.
Ich zeige dir in diesem Kurs auch sanfte Atemtechniken mit Bezug auf dein Nervensystem, die dich in der Schwangerschaft und Geburt begleiten können.
Ergänzt wird der Kurs durch die wundervolle Entspannungspraxis des Yoga Nidra,
ein verbundenes Gefühl des Schwebens zwischen dir und deinem Baby.
Der Kurs ist für jedes Schwangerschaftsalter geeignet.
Ich freue mich sehr darauf dich in dieser Zeit begleiten zu dürfen.
für Schwangere : Donnerstags 09:00- 10:15 Uhr (neuer Kursstart: 19.09.2024)
Kursleiterin: Julia Benner
Invest in dich
Dauer: 7x 75 min.
Kosten: 105€, pro Einheit 18 €
Anmeldung per Email:
