Nivata
Somatisches Yoga trifft auf Yoga Nidra
Somatisches Yoga läd dazu ein, die Bewegungen des eigenen Körpers bewusst und achtsam zu erleben, um ein tiefes Körperbewusstsein zu entwickeln. Durch langsame und sanfte Bewegungen hilft es Spannungen zu lösen und schmerzhafte Muster liebevoll zu erkennen.
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Die Praxis fließt über ins Yoga Nidra, eine behutsame Reise in die Tiefen des eigenen Seins. Finde einen Raum der Ruhe in deinem Körper und lass den Alltag hinter dir. In dieser passiven Praxis begleite ich dich, mit sanfter Anleitung, in einen Zustand des Schwebens - über Wachsein, Schlaf und Traum hinausgehend und öffne das Tor zur inneren Erneuerung und spirituellem Wachstum - Ein eintauchen deiner Essenz in ein Meer der Gelassenheit.
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Ich freue mich sehr dich auf dieser Reise mit dir, durch dich und zu dir Selbst begleiten zu dürfen.
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für Frauen und Männer: immer Montags 18:30-19:45 Uhr ( neuer Kursstart: 04.11.2024)
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Kursleiterin: Julia Benner
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Invest in dich
Dauer: 7x 75 min.
Kosten: 105€, pro Einheit 18 €
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Anmeldung per Email: