Atemliebe
Atemliebe – Auszeit für dich
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Unser Alltag ist voll und turbulent. Und auch wenn wir so gern mal entspannen würden, rasen die Gedanken oft auch in Momenten der Ruhe weiter.
Ich lade dich herzlich zu einer Atemliebe-Session ein. In einer schönen Atmosphäre bekommst du 90 Minuten nur für dich. Wir nutzen den Atem und leichte somatische Übungen, die uns wirklich entspannen und zur Ruhe zu kommen lassen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und bist mit allem willkommen!
Neugierig? Ich freue mich sehr auf dich!
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Kursleiterin: Dr. Lisa Hahn
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Termin: 18.09.2024 19-20.30 Uhr
Kosten: 22€/Person
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Anmeldung: info@lisa-atemliebe.de oder Whatsapp an 0178-2891415
Breathwork – Transformative Atemreise
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In dieser besonderen Atemreise nutzen wir den sog. verbundenen Atem in Kombination mit Musik, Bewegung und Bodywork. Hier hilft dir dein Atem, festsitzende Emotionen zu verarbeiten, offene Stresszyklen zu schließen und tief in Verbindung mit dir selbst zu kommen. So kann die Atemreise zur Stressreduktion und tiefen inneren Heilung beitragen.Neugierig?
Ich freue mich sehr auf dich!
Kursleiterin: Dr. Lisa Hahn
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Termin: 10.10.2024 19-21 Uhr
29.11.2024 19-21 Uhr
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Kosten: 2 Stunden 45€/Person
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Anmeldung: info@lisa-atemliebe.de oder Whatsapp an 0178-2891415
Der letzte Nerv!
Was dein Nervensystem mit eurem Familienalltag zu tun hat
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Als Mama sind wir permanent gefordert: Wir kümmern uns um Kinder, Partner*in, Job, Haus, Tiere, Freundschaften und so vieles mehr. Gleichzeitig bleibt wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse. Und so ertappen wir uns vielleicht dabei, wie wir laut oder ungerecht werden, durch Leben hetzen, permanent unter Anspannung stehen oder aber so erschöpft sind, dass nichts mehr geht.
Was das alles mit deinem Nervensystem zu tun hat, erfährst du in diesem Mini-Workshop. Du bekommst Basics zum Nervensystem und der Arbeit damit; erfährst, dass mit dir nichts falsch ist und lernst Tools kennen, die dich im Alltag begleiten können. Du brauchst keine Vorkenntnisse und bist mit allem willkommen!
Neugierig? Ich freue mich sehr auf dich!
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Kursleiterin: Dr. Lisa Hahn
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Termin: 30.10.2024 19-21 Uhr
Kosten: 40€/Person
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Anmeldung: info@lisa-atemliebe.de oder Whatsapp an 0178-2891415