Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Training für den Körper. Im Kurs wird eine stabile Mitte erarbeitet, durch verschiedene Elemente aus dem Beckenbodentraining, Rücken Fit und Yoga. Verschiedene Übungen stärken deine Mitte, richten deine Wirbelsäule auf und lassen dich am Ende der Stunde auch entspannen. Es soll dir für deinen Alltag ein gutes Körpergefühl schenken, mit mehr Vitalität und Leichtigkeit.

 

Kursleiterin: Angela Konopka

Dauer: 7 X 1 Stunde

Kosten : 110€