Der Kurs verbindet bauch- und rückenstärkende Übungen mit modernen Beckenbodentraining.So kannst du Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit Schritt für Schritt aufbauen, um die Rückbildung deines Körpers optimal zu unterstützen.Der Kurs eignet sich für Frauen ab 6-8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.​Besser ist es den Kurs alleine ohne dein Baby zu machen. Wenn du jedoch keine andere Betreuungsmöglichkeit hast, darfst du dein Kind natürlich gerne mitbringen, wobei die Kleinen kein Bestandteil der Übungen sein werden.

Kursleiterin: Aileen Zeuschner 

Dauer: 7x 1,5 Stunden 
​​Kosten: 0 €