Yin -Yoga
Yin - Yoga ist eine sanfte und meditative Yogaform,
bei der die Asanas (Yoga-Positionen) über einen längeren Zeitraum gehalten werden.
Dabei liegt die Konzentration auf dem Atmen, um schließlich tiefer zur Entspannung zu gelangen.
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Egal ob du Yoga-Erfahrung hast oder neu dabei bist - dieser Workshop ist offen für alle, die auf der Suche nach Entspannung, Regeneration und einem achtsamen Umgang mit ihrem Körper sind. Yin - Yoga hilft dir, innere Spannungen zu lösen, deine Flexibilität zu verbessern und mentale Klarheit zu finden.
Ich freue mich darauf, mit dir diesen Weg ins Innere zu gehen!
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​Kurleiterin: Maren
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Dauer: 1,5 h, Kosten: 25 €
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Termine: 22.11.2024 18:00-19:30 Uhr
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Anmeldung unter:
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Yoga für Menschen ab 50 Jahren
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Yoga ab 50 ist eine zugängliche Yogapraxis, die den Bedürfnissen und Fähigkeiten
älterer Menschen gerecht wird.
Gemeinsam erkunden wir sanfte Übungen, Atemtechniken und Meditation, die deine Beweglichkeit, dein Gleichgewicht, deine Kraft und Entspannung fördern.
Ob du schon erste Berührungen mit Yoga hattest oder es zum ersten Mal ausprobieren möchtest -du bist herzlich willkommen.
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Ich freue mich auf dich.
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Kurleiterin: Maren
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Dauer: 1,5 h, Kosten: Einzelperson 25 € / zu zweit je 20 €ï»¿
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Termine: 17.11.2024 11:00-12:30 Uhr
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Anmeldung unter: