Yoga meets Oil Night
Erdung und Sicherheit- Eine Reise zu inneren Stabilität
In diesem Workshop wirst du durch achtsame Meditation, eintauchen in die Duft Welt von Dottera in Bezug auf das Thema Erdung und Entspannung, somatisches Yin Yoga und Yoga Nidra in einen tiefen Zustand von Erdung und Sicherheit geführt.
Meditation& Aromatherapie:
Wir beginnen den Workshop mit einer Meditation, die in dir ein tiefes Gefühl von Erdung und Verbundenheit entstehen lässt und fließen über in die Welt der Dottera Düfte, ein speziel entworfener Duft-Roll-On zum Thema darf dich in diesem Workshop und Zuhause begleiten, ihr habt die Möglichkeit euch hier durch zu schnuppern und auszuprobieren , es werden verschieden Düfte zu diesen Thema vorgestellt, und welche Wirkweise sie auf eurem Körper und Geist haben. Lasst euch gerne überraschen.
Danach tauchen wir ein, in eine sanfte somatische Yin Yoga Einheit.
Wir beginnen mit Embodied Yoga, bei dem die achtsame Verbindung mit dem Element Erde im Mittelpunkt steht, durch sanfte, fließende Bewegung und Atemarbeit lernst du, die Weisheit deines Körpers zu spüren und tiefe Erdung und Stabilität zu kultivieren, anschließend geht es in eine somatische Yin Yoga Praxis über, die lang gehaltenen Positionen unterstützen die tieferen Fazienschichten, Spannungen zu lösen und ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit in deine Körper einzuladen, dabei steht die Innenschau im Vordergrund, sodass du den Raum hast, dich auf einer tiefen Ebene selbst wahrzunehmen.
Wir fliessen zu Abschluss des Workshops, in eine weiche Umarmung des Yoga Nidra, die dich tief in das Thema Erdung und Sicherheit hinein schmelzen lässt, in dieser geführten Tiefenentspannung erreichst du eine Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem der Körper vollständig zur Ruhe kommt und du dich sicher und geborgen fühlst, eine Praxis mit Tiefenwirkung, sie wirkt nicht nur entspannend, sondern hilft dir auch Vertrauen und Sicherheit in deinem Körper und Geist zu finden.
Wir freuen uns sehr auf euch.
Invest 40 Euro 18.30-21.30 Uhr
Termin: 15.11.2024 18:30 -21:30 Uhr
Anmeldung unter: juliahoedl@gmx.net
